Hoy en día existe una gran cantidad de variedades de perejil y los beneficios y perjuicios de cada una de ellas para una mujer embarazada son los mismos. El contenido calórico medio de 100 g de planta es de 49 kcal. El principal valor del producto radica en su rica composición:
- una gran cantidad de vitaminas, incluidos los grupos A y B, C, E, K;
- Ácidos orgánicos;
- fibra alimentaria;
- monosacáridos y disacáridos;
- minerales, incluidos potasio, calcio, magnesio, sodio, fósforo y hierro.
La planta contiene una pequeña cantidad de grasa, la planta es una fuente de proteínas y carbohidratos. Varios tallos de la planta pueden proporcionar al cuerpo el requerimiento diario de vitamina C. Los nutricionistas dicen que el perejil contiene más esta sustancia que las zanahorias y el limón. En cuanto a la cantidad de queratina, la hierba no es inferior a las raíces de zanahoria.
¿Cómo afecta el perejil al embarazo?
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta un estrés grave. La falta de vitaminas y minerales puede afectar negativamente al bienestar de la madre y del feto y, en casos excepcionales, provocar un retraso en el desarrollo del niño. Las verduras pueden ser una buena fuente de nutrientes si la planta se utiliza correctamente con fines preventivos y terapéuticos.
En las primeras etapas
Gracias a una gran cantidad de vitaminas y minerales, el perejil puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a proteger el cuerpo de la influencia de factores ambientales. En las primeras etapas se produce la formación del feto y sus principales sistemas vitales, por lo que la capacidad de la madre para resistir virus e infecciones tiene un efecto beneficioso en el desarrollo del embrión.
En las primeras etapas del embarazo, el uso de perejil debe abordarse con precaución, no se debe intentar comer verduras en grandes cantidades.
En las primeras etapas, las verduras se pueden consumir en pequeñas cantidades y principalmente como condimento para platos o como ingrediente para la preparación de cosméticos. Esta limitación se debe a la capacidad de la hierba de provocar abortos espontáneos. En el pasado, las mujeres utilizaban esta cualidad de la planta para interrumpir embarazos no deseados.La planta es un estimulante muscular y puede aumentar el tono del útero, lo que provoca la pérdida de un hijo.
En las etapas posteriores
Muchas mujeres, cuando están embarazadas, se enfrentan a problemas de anemia, que pueden solucionarse con éxito comiendo perejil. La falta de oxígeno amenaza al bebé con la falta de oxígeno, lo que provoca la aparición de patologías y un retraso en el desarrollo del niño. Debido al alto contenido de hierro en el cuerpo, se restablecen los niveles de hemoglobina y mejora el bienestar de la mujer.
Durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas experimentan caries, alteración de la estructura del cabello y caída del cabello y enfermedades del sistema musculoesquelético. Cuando se utilizan decocciones e infusiones de perejil, se reduce la gravedad de este problema.
El problema de la mayoría de las mujeres embarazadas es la hinchazón, incluida la de naturaleza renal y cardíaca. Gracias al efecto diurético de la planta, al utilizar esta hierba se puede conseguir una mejor eliminación del exceso de líquido del organismo.. No debe abusar de las decocciones diuréticas a base de perejil, ya que las sustancias beneficiosas se eliminan del cuerpo junto con el líquido. Incluir verduras en su dieta le ayuda a afrontar los problemas del sistema digestivo, como la hinchazón y los gases.
Propiedades beneficiosas del perejil durante el embarazo.
La cosecha de la huerta contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a aumentar las propiedades protectoras del cuerpo de una mujer embarazada. El uso de perejil tiene los siguientes efectos:
- la vitamina C mejora el funcionamiento del sistema inmunológico;
- el ácido fólico contribuye al correcto desarrollo del feto;
- el hierro previene el desarrollo de anemia;
- el fósforo y los minerales preservan la integridad de los huesos, los dientes y mejoran la apariencia del cabello;
- La vitamina K ayuda a proporcionar nutrición al sistema esquelético.
Debido a la rica composición del perejil, la inclusión de dicho producto en la dieta promueve el crecimiento y desarrollo adecuados del feto. La planta ayuda a mejorar el bienestar de la futura madre y facilita el proceso de tener un hijo.
Decocción durante el embarazo.
La mejor opción para obtener materias primas para preparar decocciones es cultivar hierbas en el jardín o en un recipiente en el alféizar de la ventana. Se recomienda tomar como ingredientes hojas verdes frescas sin signos de defectos, que se lavan a fondo antes de su uso. Al comprar en el mercado, conviene prestar atención al color y olor de la hierba, las buenas verduras tienen un color brillante y un rico aroma.
Para preparar el caldo, tome un manojo mediano de verduras y hiérvalo en una pequeña cantidad de agua (200 ml). Utilice el producto de las siguientes maneras:
- para administración oral;
- en forma de solución para tampones que se aplica en los ojos para la conjuntivitis;
- como enjuague bucal para problemas de encías;
- para la prevención y tratamiento de la estomatitis, ya que la decocción tiene propiedades desinfectantes.
En verano, se puede utilizar una decocción a base de perejil como remedio eficaz para las picaduras de mosquitos. Para obtener resultados, basta con lubricar la zona afectada con un hisopo empapado en líquido.
Los productos con perejil tienen un buen efecto anti-envejecimiento y blanqueamiento, lo que permite utilizarlo como cosmética facial. El problema de la pigmentación de la piel es familiar para muchas mujeres embarazadas, mientras que el uso de cosméticos a menudo es imposible debido a la presencia de olores específicos, que se agudiza especialmente durante el embarazo debido a los constantes ataques de náuseas. La decocción se prepara de la siguiente manera:
- tomar unos tallos de perejil lavados;
- las verduras se colocan en un recipiente y se vierten con un vaso de agua hirviendo;
- la decocción se infunde durante 2 horas;
- el líquido se filtra y se coloca en un recipiente opaco.
Limpiar la piel con la decocción preparada por la mañana o por la noche, utilizando el producto como loción natural. Si lo desea, puede congelar el producto en forma de pequeños cubitos de hielo y utilizarlos según sea necesario como remedio seguro para mejorar la condición de la piel.
La raíz de perejil se puede utilizar para preparar decocciones. Vale la pena considerar que el tubérculo tiene un efecto mayor en comparación con las hojas de perejil. Debido a esta característica, estas decocciones deben utilizarse con extrema precaución. Las raíces de perejil se conservan bien en invierno, por lo que si faltan vitaminas, pueden ser un buen sustituto de las hierbas frescas.
Infusión de perejil para mujeres embarazadas.
Una infusión a base de perejil ayuda a aliviar los ataques de náuseas, bastante habituales durante el embarazo. Por lo general, tales manifestaciones son típicas de las primeras etapas del embarazo, pero pueden molestar a la mujer durante todo el período de tener un hijo.
Se prepara una infusión a partir de semillas de perejil:
- tomar 1 cucharadita. semillas;
- vierte 2 tazas de agua hervida;
- dejar actuar durante 8 horas;
- filtrar y verter en un recipiente.
La infusión se toma por vía oral, 1 cucharada. l. 30 minutos antes de las comidas.
Contraindicaciones
Se considera que una contraindicación para el uso de perejil y productos a base de él es la intolerancia personal a la hierba. Si se siguen las normas de uso, la planta es segura y puede convertirse en una "ayuda" a la hora de tener un hijo.Casi la única prohibición sobre el uso de hierbas para prevenir problemas en una mujer embarazada es la presencia de nefritis. Las personas propensas a reacciones alérgicas deben tener precaución con las recetas que contienen perejil.
No exceda los límites permitidos y no utilice perejil en grandes cantidades. Gracias a su efecto diurético, el uso de decocciones de perejil ayuda a eliminar líquidos del cuerpo, mientras que las sustancias útiles se eliminan inevitablemente por lavado. El peligro radica en la amenaza potencial de crear una deficiencia de nutrientes en el cuerpo. Los huesos del sistema musculoesquelético son los más susceptibles.
El producto contiene miristicina, que en grandes dosis puede provocar alucinaciones, pérdida de coordinación, mareos y convulsiones.
